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我校成功举办“心理应激表现的识别和应对”讲座

时间:2019-04-12     作者:张晟     来源: 心理健康教育中心     浏览:次

乐点彩票,快赢彩票,小米彩票 www.njzkhb.com 2019年4月11日下午,我校第139期机电大讲坛特邀广东省人民医院心身医学科谢永标主任在北校区教学楼120开展了以“心理应激表现的识别和应对”为题的心理健康讲座。来自各二级学院部分辅导员、班主任,北校区各学院学生代表、以及心理健康教育中心全体教师共200余人聆听了此次讲座。报告会由心理健康教育中心主任周科慧主持。

谢永标主任结合自身丰富的心理工作经验,从?;罂赡艿姆从?、心理?;鞘裁?、如何识别心理?;?、如何帮助处于心理?;械娜?、如何自我管理、调节自身的情绪问题等五个方面去讲解。从心理?;姆⑸锥魏统<从Τ龇?,到如何处理校园发生的暴力、冲突、失恋、自杀等情况进行了深入浅出的分析和讲解,结合生动的案例,提出了很多行之有效的心理?;录母稍ず陀Χ圆呗?。谢主任也提醒在场的老师和同学们,当?;录⑸?,心理应激反应会依次经历冲击或休克期、防御退缩期、适应期、成长期。在不同的时期会有不同的反应,每个人应结合自身的觉察,及早发现问题,作出积极的应对。?;录谝凰布浔?,但却不是在一瞬间形成,从心理?;奖⒒峋桓龉?。因此,老师和同学们应在?;录⑸?,留意所发生的消极生活事件和特殊时期,关注其生理变化、情绪、行为等的变化,看其是否具有内外部社会支持资源,通过多方面的综合评估,构建良好的应对方式去应对心理?;?,必要时寻求专业人士的帮助。

最后,在互动环节,谢主任详细解答了老师和同学们提出的问题,并讨论和分享了心理?;霭傅氖侗鸷陀Χ苑椒?。讲座结束后,老师和同学们纷纷觉得通过参加此次讲座,学习了心理?;侗鹩胗Χ缘南喙刂?,树立了我们每个人是身心健康第一责任人的意识。认识到,在日常生活和学习中,要积极面对挫折和困难,努力提高意志力和耐挫力,维护好自身身心健康。

在学校的大力支持下,中心已陆续邀请知名心理专家来我??剐睦斫】到逃沧?。借助这类讲座,普及了心理健康知识,提高了学生以及学工系统工作人员对校园心理?;稍ぶ匾缘娜鲜?,增加了心理?;稍ぶ逗图寄?,为及时发现并消除大学生心理安全隐患提出了应对策略。

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